28 ربیع‌الثانی 1443

تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰ ۰۸:۵۱:۱۳
کد مطلب:  964749
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران:
پرهیز از فعالیت های ورزشی هوازی و فیزیکی در فضای باز

معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران از پرهیز از فعالیت های ورزشی هوازی و فیزیکی در فضای باز خبر داد.

به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران،  الهه حسن پورمعاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش شهرستان های استان تهران با با اشاره به اینکه باید مراقب تأثیرات منفی آلودگی هوا باشیم، گفت: در شرایط اضطرار که شاخص های آلایندگی بالاست توصیه می شود از خروج غیر ضروری از منزل و تردد بی مورد خودداری کرد و از فعالیت های ورزشی هوازی و فیزیکی در فضای باز مخصوصا در زنگ های ورزش پرهیز شود.

 وی با تاکید بر توجه ویژه به بیماران قلبی ، تنفسی و مبتلایان به آسم و بیماری خاص در دانش آموزان اظهار داشت:تغذیه مناسب در روزهایی که آلودگی هوا نسبتا زیاد است می تواند تا حدودی آثار منفی آلودگی را بر جسم کمتر کند.

حسن پور تصریح کرد: مصرف غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان ها باشد ،خوردن ویتامین های (D , C , E  ) مصرف میوه ها ، سبزیجات ، شیر و فراورده های لبنی و نوشیدن آب به اندازه کافی موجب می شود تا عوارض آلودگی هوا کمتر شود.

به اشتراک بگذارید :